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Kampf dem Babyspeck

Abnehmen nach der Schwangerschaft

abnehmenAlso, in der Schwangerschaft hast Du es Dir ja noch gefallen lassen, das „ein oder andere Pfund“ mehr. Aber jetzt, wo die Schwangerschaft vorbei ist und Du Deinen süßen Schatz im Arm hältst, jetzt  muss er einfach weg - der nervige Babyspeck.  Und so schwer kann das ja wohl nicht sein. Immerhin hat auch eine Heidi Klum nach der Geburt von Kind Nr. 4 einmal mehr und  schier in Windesiele wieder eine Topfigur vorzuweisen.Aber bei Dir, da wollen die Pfunde einfach nicht purzeln und Du bist der Verzweiflung nah. So groß Deine Freude über Dein Baby ist, Deine Figur treibt Dich in die Verzweiflung.

Foto:  Sassi / pixelio.de

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Checkliste für den Notfall

Damit Du für den Ernstfall vorbereitet bist

pflasterknieMeist geht es ganz schnell und vor allem ohne Vorwarnung – ein Unfall. Dann heißt es Ruhe bewahren und besonnen handeln. Das ist aber besonders dann nicht einfach, wenn Dein Kind in den Unfall verwickelt ist. Dennoch muss es im Ernstfall natürlich schnell gehen und darauf kannst Du Dich vorbereiten. So sollten wichtige Telefonnummer z.B. Notrufnummern und die Nummer vom Kinderarzt immer griffbereit sein. Aber Du kannst noch mehr tun. Nämlich Dich mit einer Checkliste auch auf das Telefonat und die wichtigsten Fragen vorbereiten.

Foto: Jutta Rotter / pixelio.de

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Das Geheimnis der guten alten Hühnersuppe

Mit Hühnersuppe gegen Erkältungen

huehnersuppeUm den Hals einen dicken Schal und die Nase rot vom vielen Schnauben. Ja, die Erkältungszeit hat uns fest im Griff. Hat es einen dann erwischt, dann greifen die einen sofort zur chemischen Keule, sprich holen aus der Apotheke alles was es an Erkältungsmedikamenten so gibt. Und die anderen, ja die denken sich „Was von alleine kommt, geht auch wieder von alleine!“. Aber es gibt wie so oft auch den guten Mittelweg. Und der führt viele zu den alten Hausmitteln. Zu denen gehört die hausgemachte Hühnersuppe. Und die hilft wirklich bei Infekten – kein Witz. 

Foto:  Müllerchen/pixelio.de 

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Oh Tannenbaum, oh Tannenbaum …

So bleiben Fichte, Tanne und Co. lange frisch

weihnachtsbaum

Zu Weihnachten gehört er einfach dazu. Der Weihnachtsbaum. Prächtig geschmückt erstrahlt er in der Wohnung und ist zu den Festtagen der absolute Hingucker und Mittelpunkt des Geschehens. In Deutschland werden jedes Jahr gut 28 Millionen Weihnachtsbäume verkauft. Dabei sind Nordmanntanne, Edeltanne und Blaufichte seit Jahren die Renner. Zwar ist es bis Weihnachten noch einwenig hin, aber dennoch lohnt es sich, schon jetzt Ausschau zu halten. Denn einmal bietet sich jetzt noch die größte Auswahl und zum anderen – „ Was Du heute kannst besorgen, dass … „ genau, verschiebe nicht auf den 23. oder gar 24. Dezember.

Foto: Thommy Weiss / pixelio.de

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Rückblick auf den Monat November

rueckblickNun ist auch der November geschafft. Draußen zeigte sich der Monat ja eher von der nassen, grauen und ungemütlichen Seite – auf adeba.de ging es allerdings eher bunt und vielfältig zu. Hier sind einige Artikel des letzten Monats nochmal kurz erwähnt.

Foto: Klaus-Uwe Gerhardt/ pixelio.de  

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National Geographic Deutschland „Die Enzyklopädie der Tiere“

Eine Rezension

enzyklop_diedertiereklein

Der Markt an Büchern wird auch im Zeitalter von Internet und Co nicht kleiner, im Gegenteil. Und so erfreuen sich Bücher bei jung und alt ungebrochener Beliebtheit. Adeba.de hat sich für Euch mal ein dickes Nachschlagewerk einwenig näher angeschaut. „Die Enzyklopädie der Tiere“ von National Geographic Deutschland.

Lest einfach mal unsere Rezension:



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Weniger Stress im Advent

So gelingt die Adventszeit

advent1Für viele ist es die schönste Zeit des Jahres, für andere hingegen der pure Stress. Die bevorstehende Adventszeit. Da sind Weihnachtsfeiern im Kindergarten, in der Firma und der Kirchgemeinde, dazwischen müssen Plätzchen gebacken , Geschenke besorgt und das Haus weihnachtlich fit gemacht werden und ganz nebenbei soll frau natürlich auch den normalen Alltag mit Job, Kind und Familie meistern. Tja, für Besinnlichkeit und die schönen Seiten vom Advent bleibt da kaum oder gar keine Zeit. Und das ist schade.

Foto: naliha/ pixelio.de

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Jede Nacht der reinste Horror

Wenn Kinder nicht durchschlafen

babymitbaerEs gibt ja tatsächlich Menschen, die haben das 2. Bein noch nicht mal über die Bettkante gehoben, da schlafen sie schon tief und fest. Beneidenswert. Du gehörst zwar nicht zu dieser Gruppe, aber mit dem Ein – bzw. Durchschlafen hast Du eigentlich keine Probleme. Naja, eigentlich - wäre da nicht Dein Kind. Das wacht nämlich fast im Stundentakt auf und raubt Dir Nacht für Nacht den Schlaf. Dass besonders kleine Kinder sich doch recht schwer mit dem Schlafen tun, davon können die meisten Eltern ein Lied singen. 

Foto: Juliane Buhk / pixelio.de

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Husten, Schnupfen, Heiserkeit - Grippe oder doch nur ein Infekt?

So erkennst Du, was Du wirklich hast

gutebesserungDer Verbrauch von Taschentüchern schnellt in die Höhe, das Gefühl von Mattheit ist schier unerträglich und, dass es vielen Tausenden derzeit genauso geht wie Dir, ist nur ein schwacher Trost. Herbstzeit ist Erkältungszeit, so ist es nun mal. Aber Erkältung ist eben nicht gleich Erkältung. Wer schnieft und hustet, gerät im Moment schnell in Panik und denkt sich „Oh nein – jetzt hat sie mich erwischt – Schweinegrippe!“. Aber es kann sich auch um einen relativ harmlosen Infekt handeln oder die normale saisonale Grippe. Wie Du erkennst, woran Du erkrankt ist, adeba.de hat das Wichtigste auf einen Blick.

 Foto: Cornerstone / pixelio.de

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Das Sparschwein hat ausgedient - Tagesgeld ist die Geldanlage für Familien

So macht Ihr mehr aus Eurem Geld

sparschweinIm Kinderzimmer ein großes Sparschwein, da spart der Nachwuchs jeden Euro bzw. jeden Cent, den er so in die Finger bekommt. Aber auch im Wohnzimmer findet sich Sparschwein – da wird für den nächsten Familienurlaub gespart. Ja, Ihr müsst Euch was einfallen lassen, damit das Geld reicht und neben den unendlich vielen alltäglichen Ausgaben, auch mal etwas Größeres drin ist. Geld im Sparschwein zu sammeln, ist eine nette Idee und besonders bei Kinder n beliebt. Die haben dann ihren Spaß, wenn das gute Stück mit viel Begeisterung geschlachtet wird. Aber wirklich profitabel ist das leider nicht.

Foto: Hans-Peter Reichartz / pixelio.de

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Wenn der Abschied für immer ist

Hilfe für trauernde Kinder

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Abschied nehmen ist nicht einfach und so rollen dabei oft Tränen. Doch besonders schlimm ist es, wenn der Abschied für immer ist. Und Abschied für immer müssen auch schon Kinder nehmen. Denn bereits Kinder begegnen dem Tod. Da stirbt das geliebte Haustier oder die nette ältere Damevon von nebenan  oder  der Tod trifft einen Menschen in ganz unmittelbarer Nähe des Kindes: ein Elternteil, Oma, Opa, ein Geschwisterkind oder ein guter Freund.

Foto: Thomas Max Müller / pixelio.de

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Mind. 40 Energieversorger wollen die Preise erhöhen

Jetzt unbedingt Preise für Strom vergleichen

stromdoseLaut Presse werden im nächsten Jahr über 40 Energieversorger die Preise erhöhen. Adeba will hier helfen und hat Euch einen Vergleich ins Internet gestellt, damit Ihr die Preise für 2010 kostenlos vergleichen könnt und Euch alle Adressen zusammengestellt.  Ihr könnt sogar euren aktuellen Anbieter als Vergleich einsetzen um zu sehen wieviel Ihr spart.

Folgende Richtwerte könnt Ihr ansetzen, wenn Ihr nicht wisst wie hoch Euer aktueller Verbrauch ist:

  • Single 2.000 kWh
  • 2-Personen 3.500 kWh
  • 4-Personen 5.000 KWh
  • Großfamilie 8.000 KWh
Foto: Dieter Schütz/pixelio.de 

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KFZ Steuern sparen

Nur noch wenige Tage um zu wechseln.

auto1Das Ihr beim Strom sparen könnt, haben wir Euch ja schon beim letzten Mal gezeigt, doch habt Ihr noch ein paar Tage Zeit um auch viel Geld bei Euerer KFZ-Versicherung zu sparen. Informiert Euch kostenlos und unverbindlich, wieviel Euer Auto bei verschiedenen Versicherungen kostet. So könnt Ihr in wenigen Minuten viel Geld zu sparen.  Natürlich ist alles kostenlos und unverbindlich.

Falls Ihr ab 2010 durch Adeba spart freuen wir uns natürlich über eine Spende. 

Foto: mad max / pixelio.de

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Vorsicht Husten !

Husten bei Kindern

kindmitmuetzeDer Hustenreflex ist ein natürlicher Schutzreflex des Körpers. Dabei werden die Atemwege von Fremdkörpern und Sekreten, wie zum Beispiel Staub, Schleim oder dem berühmten Brötchenkrümel befreit. In der Regel klingt Husten also schlimmer als er eigentlich ist. Hält er allerdings über Wochen an bzw. kommen weitere Symptome hinzu – dann solltest Du aufmerksam werden und der Gang zum Arzt ist dann unumgänglich. Ansonsten drohen nämlich ein chronischer Husten bzw. chronische Erkrankungen der Atemwege. Was Du zum Thema Husten wissen und beachten musst, dass fasst adeba.de für Dich kurz zusammen. 

Foto:  Kraftprotz / pixelio.de 

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Oh es riecht gut, oh es riecht fein …

Weihnachtsplätzchen schick verzieren

plaetzchen

Abende bei Glühwein und Kerzenschein, hell erleuchtete Fenster, liebevoll dekorierte Stuben und himmlische Düfte strömen aus der Küche durch das ganze Haus. Ja, die  bevorstehende Adventszeit bietet für alle Sinne etwas. Und das gemeinsame Plätzchen backen ist da natürlich ein echtes Muss. Für Deine Kinder ist es ein großer Spaß und auch Du freust Dich auf die gemeinsame fröhliche Zeit in der Küche. 

Foto: Wilfried Brink / pixelio.de

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Einfach mal die Seele baumeln lassen

Das heiße Bad - die absolute Wohltat für klein und groß


kindbadet

Sie machen das heiße Bad erst zur richtigen Wohltat – Badezusätze. Egal ob bei Schmerzen, Erkältung oder einfach zum Entspannen. Besonders jetzt in der dunklen und kalten Jahreszeit gibt es kaum etwas Schöneres, als nach einem anstrengenden Tag in eine duftende Badewanne zu steigen. Eine echte Wohltat für Körper und Seele. Und viele der wohltuenden Badezusätze lassen sich sogar selber herstellen. Hier einige Tipps von adeba.de.

Foto: Claudia Otte /pixelio.de

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Einfach zum Anknabbern ...

Der große Spaß mit dem Pfefferkuchenhaus

pfefferkuchenhaus

Dieses Haus ist wirklich etwas ganz besonderes. Dach und Wände sind aus leckerem Lebkuchen und werden von einer dicken Schicht Zuckerguss zusammengehalten. Die Dachziegel sind aus süßen Mandeln und die Fenster sind mit bunten Smarties umrandet. Ja und das ganze Haus ist mit einer himmlischen Schicht aus Puderzucker bestäubt. Ein selbst gebautes Pfefferkuchenhaus ist ein absoluter Hingucker. Und das tolle daran, Dein Nachwuchs kann beim Bauen fleißig mithelfen und das Haus wird nach dem Richtfest genüsslich verspeist. Das Bauen eines Pfefferkuchenhauses ist ein großer Spaß für die ganze Familie und fast ein Muss in der nun anstehenden Adventszeit.

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Gut vorbereitet zum Frauenarzt

Das musst Du zum Thema Frauenarztbesuch wissen (jetzt mit kostenlosen Formularen zum Download)

wartezimmer2Ein kurzer Anruf und der Termin steht. Schnell trägst Du den nächsten Frauenarzttermin im Kalender ein und fertig. Jetzt musst Du nur noch dran denken, dort pünktlich aufzutauchen und das war es dann auch schon, Denkst Du – doch zu einem effektiven Arztbesuch gehört mehr als nur eine Terminabsprache und das pünktliche Erscheinen. Wie Du Dich auf den Besuch beim Frauenarzt richtig vorbereitest, da gibt adeba.de Dir einige Tipps.

Foto: RainerSturm / pixelio.de

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Aktuelle Stromberg Staffel-DVD bereits mit dem Start der aktuellen Staffel erhältlich!

Stromberg Teil 4

Anders als bei den meisten Serien gibt es die DVD zur aktuellen Staffel von Stromberg bereits jetzt zu kaufen. Zum Inhalt: Scheitern als Chance - nachdem es mit der Gesamtleiterposition der Abteilung Schadensregulierung nicht ganz geklappt hat, sieht Vorzeige-Chef Bernd Stromberg seine Versetzung ins ländliche Finsdorf nicht als Degradierung - oder doch?

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Schweinegrippe – wenn es dann doch passiert ist!

Die wichtigsten Fragen zu Ansteckung und Symptomen

fraumitmundschutzKaum hat der Herbst begonnen ist es eigentlich total normal: die Nase läuft, die Hals kratzt und der Husten nervt. Die Erkältungswelle rollt. Normalerweise ist das alles überhaupt kein Problem. Doch der H1N1 Virus verbreitet sich schneller als gedacht und damit auch die Angst und Sorge vor einer Ansteckung. Was Du zum Thema Ansteckung und Verhalten bei möglicher Infektion mit dem H1N1 Virus wissen musst,dass fasst adeba.de für Dich zusammen:

Foto: lizenzfreie-bilder.at / pixelio.de

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Säuglingskoliken – Gebrüll ohne Ende

Die schmerzhaften Dreimonatskoliken

baby_schreitAls Mutter siehst Du Dein Baby am liebsten mit einem fröhlichen Grinsen im Gesicht oder friedlich und entspannt im Bettchen schlafen. Dann ist die Welt für Dich und eben auch für Deinen Nachwuchs in Ordnung. Aber besonders in den ersten Lebensmonaten ziehen oft auch dunkle Wolken auf. Dein Baby schreit und windet sich vor Schmerzen. Die Zeit der Säuglingskoliken ist für Dich als Mutter, aber vor allem für Dein Baby eine schmerzhafte und nervenaufreibende Zeit. 

Foto: Erich Kasten / pixelio.de

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Leicht bedienbar und robust – das optimale Kinderhandy

Tipps zum Kauf von Kinderhandys

kindundhandyDie Supermarktregale verkünden es bereits seit Wochen - Weihnachten steht vor der Tür. Und das weiß natürlich auch Dein Nachwuchs. Doch während Du mit Weihnachten erstmal eine ordentliche Portion Stress verbindest, ist die Sache für Dein Kind ganz klar. Weihnachten heißt Geschenke! Und ganz klar Geschenke kann es nie genug geben und so wird der Wunschzettel immer länger. Bei vielen Kindern wird sich in diesem Jahr ein ganz bestimmter Wunsch auf dem Wunschzettel finden – nämlich das eigene Handy.

Foto: Paul-Georg Meister / pixelio.de

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Der Wickeltisch – was muss, das muss

Alles rund um den richtigen Wickelplatz

baby10Noch bevor das neue Familienmitglied Einzug hält, wird alles bis ins kleinste Detail vorbereitet. Liebevoll richtest Du das Kinderzimmer ein, dort und darüber hinaus gibt es einiges zu tun und zu besorgen. So ein kleiner Mensch hat seine ganz eigenen Ansprüche. Und so ziehst Du los und besorgst alles, angefangen von A wie Autositz über F wie Fläschen, bis hin zu W wie Wickelkommode. Der Wickeltisch ist besonders in den ersten Monaten ein wichtiger Ort.

Foto: Franz Mairinger / pixelio.de

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Wenn das Abwehrsystem verrückt spielt - Allergien bei Kindern

jungenportraitZur Zeit atmen besonders viele Allergiker erleichtert auf und vor allem auch endlich mal wieder richtig tief durch. Grund, die Luft ist mehr oder weniger frei von Pollen – also endlich Ruhe, kein  Husten, keine laufende Nase und auch keine juckenden Augen – zumindest für einige Wochen. Denn schon bald wird sie wieder beginnen – die Pollenflugsaison. Bei günstigem Wetter kann bereits ab Januar mit den ersten Pollen von Erle und Haselnuss gerechnet werden. Das ist das schwere Los von Pollenallergikern. 

Foto: Andreas Zöllick / pixelio.de

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Läuse – unangenehme Gäste auf Kinderköpfen

So gehst Du richtig mit den Plagegeistern um

maedchenAllein das Wort „Läuse“ lässt Dich schon erschaudern. Im Geiste siehst Du Dich  im Akkord Waschmaschinen füllen, Kuscheltiere in die Tielkühltruhe packen und vor allem Dein heulendes Kind zum x-ten Mal nach Läusen absuchen. Doch es hilft alles nichts, mehr oder weniger regelmäßig wird Läusealarm im Kindergarten ausgerufen. Und dann heißt es handeln. Was Du zum Thema Läuse wissen musst, dass hat adeba.de recherchiert.

Foto:catlovers / pixelio.de

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Seelenvögel

Seelenvögel, der aktuelle Kinofilm seht schon heute den Trailer auf Adeba.de sehen und beurteilt ihn

SeelenvögelFür die 15-jährige Pauline, den 10-jährigen Richard und den 6-jährigen Lenni bedeutet leben etwas besonderes. Sie sind an Leukämie erkrankt und müssen sich mit dem Tod auseinandersetzen. Pauline schreibt Gedichte, Richard weiß alles über seine Krankheit und Lenni füllt mit seinem Charme mühelos einen Raum. Drei starke junge Menschen mit ihren Plänen, Hoffnungen, Niederlagen und Erfolgen.

Mit seiner neuen Dokumentation SEELENVÖGEL vollbringt Regisseur Thomas Riedelsheimer (Touch the Sound, Rivers&Tides) eine ungewöhnliche, filmische Annäherung an eine an eine unvorstellbare Situation, in der nicht die Krankheit im Vordergrund steht, sondern die Suche nach der Kraft und Energie des Lebens.

D 2009, 35mm, 90 Min..

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YouTube is down for maintenance and will be back shortly II

YouTube ist wieder offline II

YouTube is down for maintenance and will be back shortlyWieder einmal heist es" "YouTube is down for maintenance and will be back shortly". 18.35 in Deutschland und YouTube ist wieder mal offline.

Nein wir machen keine Witze mehr über die Finanzierbarkeit des kostenlosen Videoportals aber Fakt ist Adeba ist länger und auch öfters online als YouTube :-).

Also für alle, die den Stromausfall bei YouTube nutzen wollen um mal wieder was sinnvolles zu machen, empfehlen wir die Lektüre von Adeba und danach die Umsetzung des Punktes Kinderwunsch. So könnte YouTube auch mal die Geburtenrate positv beeinflussen.

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Rückblick auf den Monat Oktober

rueckblickUnd wieder ist ein Monat rum. Der Oktober ist wie im Fluge vergangen und Adeba.de hat einiger interessante Themen für Dich näher beleuchtet. Hier sind einige der Oktober Artikel auf einen Blick für Dich.

Foto: Klaus-Uwe Gerhardt / pixelio.de

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Damit den Kleinen die Zeit nicht zu lang wird – Adventskalender

Adventskalender einfach selber machen – so geht’s

zweiweihnachtsmaenchenEin neuer Tag, ein neuer Morgen. Mit jeder Minute steigt die Spannung, die Augen noch gar nicht richtig auf, flitzt Dein Nachwuchs noch im Schlafanzug durch die ganze Wohnung, reißt das nächste Türchen auf und ... strahlt. Ja,der Adventskalender sorgt jedes Jahr neu für Begeisterung und verkürzt den Kindern die lange Wartezeit auf das Weihnachtsfest.

Foto: bluemchen / pixelio.de

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Hände waschen - aber richtig

Die Hände richtig waschen, ist ganz einfach

haendewaschenAus der Küche kommt der Ruf zum gemeinsamen Mittagessen, klein und groß findet sich am Esstisch ein. Dann kommt die wichtigste aller Frage. Nein, es ist nicht die Frage „Was gibt es ?!“, sondern „Sind die Hände auch gewaschen?“. Gewaschene Hände sind nicht einfach nur nett anzusehen, sondern sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Hygiene. Und Hygiene ist gerade jetzt in der Erkältungszeit ein wichtiger Punkt, viele Infektionskrankheiten werden nämlich auch über die Hände übertragen.

Foto: josupewo / pixelio.de

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