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Kochen lernen - kinderleicht

Mit Kindern kochen - so einfach geht das

paprikawuerfelEssen kann jeder und muss jeder – aber selbst etwas kochen? Wie schnell geht der Griff zu Fertigsachen, Dose auf und rein in den Topf, aufgewärmt und fertig. Mal ist das sicherlich auch okay, aber es darf kein Dauerzustand sein. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung verlangt nach frischen Produkten und damit auch nach selber kochen. Nun musst Du aber nicht jeden Tag allein am Herd stehen – Kinder möchten und können mithelfen.

Foto: Thorsten Freyer / pixelio.de

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Das ABC der Vitamine

abcSie sind gesund, sie sind wichtig – Vitamine.
Aber welche Vitamine gibt es überhaupt, welches Vitamin ist wofür wichtig und wo steckt was drin. Auf diese und andere Fragen bekommst Du von adeba.de  eine Antwort.

Foto: S. Hofschlaeger / pixelio.de

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7 Wochen Ohne - Fasten und Verzichten und doch dabei gewinnen

Bundesweite Fastenaktion steht in den Startlöchern

siebenwochenohne„7 Wochen Ohne“ ist die Fastenaktion der Evangelischen Kirche in Deutschland. Jedes Jahr in der Passionszeit , beginnend mit Aschermittwoch und endend mit Ostersonntag. Und die Aktion findet immer mehr Zuspruch. Jährlich beteiligen sich über 2 Millionen Menschen an der Fastenaktion, damit ist sie nach Brot für die Welt die bekanntest kirchliche Aktion.

Foto: 7- Woche- Ohne.de

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Valentinstag - jedes Jahr am 14. Februar

Fakts und Tipps rund um den Tag der Verliebten

valentinstagMorgens 8 Uhr in Deutschland. Vor den noch verschlossenen Supermarkttüren scharren unzählige Männer ungeduldig mit den Füßen. Endlich, die Türen gehen auf. Gestresste Männer stürzen in den Laden und rennen zielsicher auf den Aufsteller mit  Geschenkpackungen und fertigen Blumensträußen zu. 14. Februar – Valentinstag in Deutschland.

Foto: Joujou / pixelio.de

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Spaß im Schnee für klein und groß

Spiele im Schnee

wintersportAlso, wenn Du ganz ehrlich bist, der Winter hat auch seine schönen Seiten. Wenn draußen die Sonne vom strahlend blauen Himmel lacht, der  Schnee wunderschön glitzert – dann zieht der Winter auch Dich in seinen Bann und Du musst einfach raus. So ein entspannter Spaziergang durch den verschneiten Winterwald - ja das ist es doch. Allerdings lockst Du Deinen Nachwuchs damit nicht hinter dem Ofen hervor. Dein Nachwuchs braucht Aktion.

Foto: S. Hofschlaeger / pixelio.de

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Heimliche Vaterschaftstests sind nun illegal

Gendiagnostikgesetz am 1. Februar 2010 in Kraft getreten

paragraphenmaennerSie wollen Gewissheit – die Väter, die sich nicht sicher sind, ob ihr Kind wirklich ihr Kind ist. Und so werden pro Jahr bis zu 50.000 Vaterschaftstests in Deutschland durchgeführt. Oft wurde der Vaterschaftstest allerdings heimlich gemacht. Einpaar Haare vom Nachwuchs in den Umschlag und dann ab ins Labor. Doch die Zeiten sind nun vorbei. Denn seid dem 1. Februar 2010 sind die sogenannten heimlichen Vaterschaftstests  gesetzlich verboten. Am 1. Februar ist nämlich das Gendiagnostikgesetz in Kraft getreten.

Foto: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de

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Sicherheit geht vor, auch auf der Skipiste

Skibrillen für Kinder im Test

skischuleWas im Sommer Sonnenbrille, Badehose und Flip Flops sind, das sind jetzt im Winter Skianzug, Ski und Skibrille. Ja, jede Saison hat ihr ganz eigenes Outfit. Und für viele Familien heißt es in diesen Tagen – Koffer packen für den Winterurlaub und ganz klar, da dürfen Skianzug und Skibrille auf gar keinen Fall fehlen. Perfekt ausgerüstet geht es dann hinein ins Wintersportvergnügen. Fehlt dem Nachwuchs allerdings noch der passende Helm oder die Skibrille, dann findest Du hier hilfreiche Tipps, was Du beim Kauf beachten musst.

Foto: Herbert Nitzlnader / pixelio.de

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Vorsorge zahlt sich doppelt aus

Alles Wichtige rund um Vorsorgeuntersuchungen

arztBeim Thema „Vorsorge“, woran denkst Du da zuerst? Langfristig denkst Du da vielleicht an die so wichtige Altersvorsorge. Kurzfristig heißt Vorsorge(n) dann vielleicht nur, ausreichend Knabberzeug für die nächste Partie oder den Windelvorrat des Nachwuchses auffüllen. In vielen Bereichen ist das Vorausdenken, Vorausschauen wichtig. Der Blick voraus lohnt sich und zahlt sich auch aus. Das trifft eben auch auf das Thema Gesundheitsvorsorge  zu.

Foto: berwis / pixelio.de

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Schwitzen in Familie - Mit Kindern in die Sauna

Bereits Babys können mit in die Sauna

baby_swRaus aus Winterstiefeln, dickem Mantel und dem warmen Pullover und rein ins Warme. Na ja, rein ins Heiße – nämlich rein in die Sauna. Gerade in den kalten und ungemütlichen Wintermonaten ist so ein Saunagang für viele eine absolute Wohltat. Du würdest ja auch gern in die Sauna gehen, aber wohin so lange mit dem Nachwuchs. Na ganz einfach – nimm ihn mit. In Finnland, da ist das überhaupt kein Problem – da werden selbst Säuglinge mit in die Sauna genommen. Ganz nach dem Motto „Was Erwachsenen gut tut, kann auch Kindern nicht schaden!“. Und recht haben sie, die Finnen.

Foto: Jamie / pixelio.de

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Frostschutzmittel - Heiße Tipps für kalte Tage

So überstehst Du den kalten Winter

winterDeine Füße, die stecken mit gleich zwei Paar dicken Socken in den gefütterten Winterschuhen. Unter der Jeans trägst Du noch eine wärmende Unterhose und oben rum, da hast Du natürlich auch einige Schichten übereinander gezogen. Winterjacke, Handschuhe, Schal und Mütze – das ist sowie so ein Muss in diesen Tagen. Ja, das An- und Ausziehen das braucht derzeit schon einwenig länger und nicht nur deshalb sehnst Du Dich nach den ersten warmen Frühlingstagen. Aber bis dahin müssen wir da durch. Und damit Du die kalten Tage meisterst, gibt es von adeba.de einige wärmende Tipps.

Foto: Erich Keppler/pixelio.de

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Abgelaufene Lebensmittel - zugreifen oder besser Hände weg?!

Kannst Du abgelaufene Lebensmittel noch essen?

eierGünstig einkaufen und dabei Geld sparen – das ist schon lange in allen Bevölkerungsschichten angekommen. Und so stehen Discounter wie Aldi, Lidl und Co.  hoch im Kurs, wenn es um den täglichen Einkauf geht. Warum auch nicht, wenn Du dasselbe Produkt bzw. dieselbe Qualität auch für weniger Geld haben kannst. In vielen Geschäften finden sich auch Sonderangebote von Produkten, deren Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) so gut wie abgelaufen ist. Zugreifen oder besser Hände weg?

Foto: tommyS / pixelio.de

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Lecker und gesund - Apfelsaft im Test

Stiftung Warentest testet Apfelsäfte

apfelApfelkuchen, Apfelmus oder einfach pur. Egal wie – so ein Apfel ist einfach immer lecker. Und so steht auch Apfelsaft bei den Deutschen ganz hoch im Kurs. Nun haben die wenigsten von uns eine Apfelbaumplantage hinterm Haus und können so auf Apfelsaft aus eigener Produktion zurückgreifen. Vielmehr zieht es uns in den Supermarkt und wir greifen zu Saft in der Flasche oder im Tetrapack. Das kannst Du auch mehr oder weniger ohne Bedenken tun.

Foto: Rainer Sturm / pixelio.de

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AOK Projekt bereitet Familien auf häusliche Pflege vor

Immer mehr Menschen werden zu Hause gepflegt

generationen"Guten Nacht Mama. Guten Nacht Daddy, Guten Nacht John Boy“ - das weckt sicherlich auch bei Dir Erinnerungen. Und zwar  an die wunderbaren Geschichten aus dem Haus der Familie Walton. Die amerikanische Familienserie hat Generationen begeistert. Großeltern, Eltern und sieben Kinder im täglichen Miteinander.Drei Generationen unter einem Dach. Ja, es scheint eine Ewigkeit her – aber es gab Zeiten, da war es normal. Alle Generationen unter einem Haus vereint – vom Tag der Geburt bis zum Moment des Todes – die Familie war und hielt zusammen.

Foto: Claudia Hautumm / pixelio.de

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Urlaub auf dem Bauernhof

Natur pur für die ganze Familie

kueheEin krähender Hahn übernimmt den morgendlichen Weckdienst. Die Hintergrundmusik am Frühstückstisch kommt nicht aus dem Radio, sondern ist pure Natur. Ein bellender Hund, eine schnurrende Katze und zufrieden muhende Kühe. Urlaub auf dem Bauernhof – ein einzigartiges Erlebnis für die ganze Familie. Und besonders Kinder kommen damit voll auf ihre Kosten.

Foto: Margot Kessler / pixelio.de

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Jubel, Trubel, Heiterkeit im kleinen Vogelhaus

Vögel füttern in Winter - richtig gemacht

meiseDer Winter hat uns dieses Jahr wirklich fest im Griff. Alles liegt unter einer dicken weißen Schneeschicht. Die Welt scheint Winterschlaf zu halten und eine himmlische Stille liegt über allem. Doch an einem Ort geht wirklich die Post ab … im kleinen Vogelhaus draußen im Garten.

 

Foto: Bärbel Jobst / pixelio.de

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Marriage Week - Die Woche der Ehepaare 2010

Vom 7.-14. Februar findet die Woche der Ehepaare in Deutschland statt

paar2Es soll der schönste Tag im Leben werden und dafür wird viel, sehr viel getan. So manches Paar bereitet sich ein gutes Jahr auf ihre Hochzeit vor. Angefangen von den liebevoll per Hand gestalteten Einladungskarten, über die einzigartige Location bis hin zum traumhaften Kleid der Braut. Es wird nichts, aber wirklich gar nichts dem Zufall überlassen, damit dieser Tag gelingt.

Foto: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de

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Urlaub in der Schwangerschaft

Der perfekte Urlaub für Deinen Babybauch und Dich

Bauch_mit_Blume__New_Life_Hotels_kl„Ich bin schwanger, nicht krank!“ wirfst Du Deinem umsorgenden Mann zum x-ten Mal an den Kopf, als er Dir den  Einkaufsbeutel aus der Hand reißt. Ja,ja er meint es ja nur gut, aber es geht Dir auf die Nerven. Du weißt natürlich, dass Du keinen Triathlon mitmachen wirst und die Wasserkisten darf er ruhig tragen und ja, soll er den Einkaufsbeutel auch haben. Aber den Urlaub, nein also den Urlaub lässt Du Dir nicht ausreden. 

Foto:NewLifeHotels 

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Gebärmuttermyom - was nun ?!

frauenbauchArztbesuche sind überhaupt nicht Dein Fall. Trotzdem, Du weißt es muss eben sein und so gehst Du regelmäßig zum Frauenarzt. Jetzt hat Dein Frauenarzt allerdings etwas festgestellt und Dich mit der Diagnose „Myom!“konfrontiert. In Deinem Kopf schwirren nun jede Menge Fragen und irgendwie ist Dir gar nicht wohl bei dem Gedanken.

Foto: Eva Kaliwoda / pixelio.de

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Angst vor dem schützenden Piks

Keine Tränen mehr beim Impfen

traenenDass Du es gut mit Deinem Kind meinst, ist überhaupt keine Frage. Lieder sieht und vor allem versteht Dein kleiner Schatz das nur überhaupt nicht. Und deshalb versteht Dein Kind auch nicht, warum diese spitze Nadel unbedingt in seinen Arm reinpiksen soll. Es schreit und weint und wehrt sich mit Händen und Füßen gegen die Impfspritze.

Foto: Björn Rauscher / pixelio.de

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Unbeschwerter Winterspaß für kleine Leute

So schützt Du die Kinderhaut vor Kälte

tobenimschneeAngesichts der weißen Winterpracht hält es selbst bei frostigen Temperaturen niemanden mehr im Haus. Warm eingepackt geht es raus und in den Schnee. Eine flotte Schlittenfahrt oder gemeinsam einen Schneemann bauen – dafür lassen sich die Kleinsten immer begeistern.

Foto: Juana Kreßner / pixelio.de  

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"Wer hat an der Uhr gedreht, ist es wirklich schon so spät?!"

So haben Stress und Hektik in Deiner Familie keine Chance

weckerDie Zeilen kommen Dir sicher bekannt vor, „Wer hat an der Uhr gedreht, ist es wirklich schon so spät ?!“. Und noch viel vertrauter ist Dir das Gefühl, wenn irgendwie viel zu wenig Zeit für all die wichtigen Dinge ist und Du scheinbar in Stress und Hektik gefangen bist. Das geht schon morgens los. Dein Kind aus den Federn zu holen und dann für den Kindergarten fertig zu machen – jedes Mal ein Kampf.

Foto: Günter Havlena / pixelio.de  

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Fluoridgabe im Kleinkindalter

Tabletten oder Zahncreme?

baby10(pgk) Karius und Baktus, die beiden bösen Kobolde, kommen spätestens im Kindergarten zur Sprache. Doch was tun bis dahin? Wie schütze ich mein Baby? Bereits mit dem ersten Zahn entsteht die Gefahr von Karies.

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Die Weihnachtsgeschichte

Die Weihnachtsgeschichte nach Lukas 2

weihnachtskrippeEs begab sich aber zu der Zeit, dass ein Gebot von dem Kaiser Augustus ausging, dass alle Welt geschätzt würde. Und diese Schätzung  war die aller erste und geschah zur Zeit, da Quirinius Statthalter in Syrien war. Und jedermann ging, dass er sich schätzen ließe, ein jeder in seine Stadt. Da machte sich auf auch Josef aus Galiläa, aus der Stadt Nazareth, in das jüdische Land zur Stadt Davids, die da heißt Bethlehem.

Fotos: Thommy Weiss / pixelio.de  

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Der Weihnachtsgottesdienst am Heiligen Abend

Weihnachten ist für viele der Kirchbesuch ein Muss

kircheDie Wohnung erstrahlt im festlichen Glanz, aus der Küche duftet es schon lecker und die ganze Familie hat sich schick gemacht. Doch bevor es die Geschenke gibt, geht es für viele Familien am Heiligen Abend erstmal  in die Kirche. Der Besuch eines Weihnachtsgottesdienstes gehört für viele Deutsche weiterhin so zu Weihnachten wie der Weihnachtsbaum. Das Singen von Weihnachtsliedern, das Krippenspiel und das Hören auf die Weihnachtsgeschichte für all das ist ein Gottesdienst ein schöner Rahmen. In besinnlicher Atmosphäre lassen sich viele so auf das Fest einstimmen. 

Foto: Marco Barnebeck 

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Eisfüße adé

So bekämpfst Du wirksam kalte Füße

buntesockeEs ist Winter. Es ist kalt. Also, ziehst Du Dich richtig warm an. Winterjacke, Mütze, Schal, Handschuhe und natürlich dicke Socken. Aber es hilft irgendwie alles nichts, Deine Füße sind und bleiben kalt und das sogar abends auf dem Sofa. Eisfüße - eines von den zahlreichen typischen weiblichen Phänomen. Doch kalte Füße müssen nicht sein – adeba.de hilft Dir beim Kampf gegen die Eisfüße.

Foto: S. Hofschlaeger / pixelio.de

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Zitrusfrüchte - echte Vitaminbomben

Zitrusfrüchte sind lecker und vor allem sehr gesund

orangenSüß, saftig, lecker und gesund sind sie. Die Zitrusfrüchte. Ja und was wäre der Advent ohne Orangen und Mandarinen. Schon allein der Duft beim Schälen lässt einem das Wasser im Mund zusammenlaufen. Zum Glück haben die leckeren süßen Früchtchen im Moment Hochsaison, das heißt sie schmecken jetzt am besten. Und das solltest Du ausnutzen. Denn Zitrusfrüchte sind nicht nur ideal für die Figur, sondern sie sind auch eine echte Vitaminbombe und damit richtig gut für unser Abwehrsystem.

Foto: manwalk/pixelio.de  

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Stille Nacht, Heilige Nacht

Die Legende eines legendären Liedes

stillenachtEgal wo Du Weihnachten feierst, das Lied erklingt immer und überall. „Stille Nacht, Heilige Nacht“ nämlich. In unzählig viele Sprachen sind die bekannten Liedzeilen übersetzt worden. Und die stammen übrigens aus der Feder von Josef Mohr und Franz Xaver Gruber und erklangen erstmals in der Heiligen Nacht 1818 in der St. Nikolaus Kirche im österreichischen Oberndorf.  Um die Entstehungsgeschichte von bekannten Liedern ranken sich ja gern  Legenden. Die Legende um die Entstehung von „Stille Nacht“ ist aber sicherlich eine der Schönsten.

Foto: joujou / pixelio.de  

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So feiert die Welt Weihnachten

Weihnachtsbräuche in anderen Ländern

weihnachtspostWeihnachten, das heißt bei uns in Deutschland Weihnachtsbaum, Gänsebraten, Weihnachtsstollen, Plätzchen und natürlich bringt der Weihnachtsmann die Geschenke. Weihnachten, das Fest der Liebe und Besinnlichkeit mit ganz vielen schönen Traditionen. Schöne Weihnachtstraditionen gibt es aber auf der ganzen Welt, denn überall wird das Fest gefeiert. Adeba.de hat sich für Dich informiert und einige der schönsten und interessantesten Weihnachtsbräuche der Erde zusammengestellt. 

Foto: Rainer Sturm / pixelio.de

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Geschenke einpacken - so geht's

Tipps zum kreativen Einpacken von Weihnachtsgeschenken

paketschlichtLeicht war es nicht, aber nun hast Du alle  Weihnachtsgeschenke zusammen. Jetzt kannst Du also endlich aufatmen. Das heißt, noch nicht ganz. Schließlich sollen die Geschenke noch liebevoll und kreativ verpackt werden, damit sie unter dem Weihnachtsbaum ein echter Hingucker sind. Wie Du Geschenke ohne viel Aufwand und Kunstfertigkeit einpackst, da hat adeba.de einige Tipps für Dich. 

Foto:  Rainer Sturm / pixelio.de 

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Blasenentzündung – was tun?!

Das musst Du zum Thema Blasenentzündung wissen

muttermitkindHusten, Schnupfen, Heiserkeit – das ist im Winter ja ganz normal und damit kannst Du auch gut leben. Hat halt jeder mal. Aber, ständig auf Klo rennen und dazu noch ein unerträgliches Jucken und Brennen. Nein, so eine Blasenentzündung ist unangenehm und sehr schmerzhaft. Wie Du eine Blasenentzündung in den Griff bekommst und auch vorbeugen kannst, da möchte adeba.de Dir helfen. 

Foto: catlovers/ pixelio.de

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