Hände waschen - aber richtig

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Kategorie: Gesundheit
Dieser Artikel wurde eingestellt von: jb
Erstellung am: 29. October 2009 10:11 - 10193 Hits

haendewaschenAus der Küche kommt der Ruf zum gemeinsamen Mittagessen, klein und groß findet sich am Esstisch ein. Dann kommt die wichtigste aller Frage. Nein, es ist nicht die Frage „Was gibt es ?!“, sondern „Sind die Hände auch gewaschen?“. Gewaschene Hände sind nicht einfach nur nett anzusehen, sondern sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Hygiene. Und Hygiene ist gerade jetzt in der Erkältungszeit ein wichtiger Punkt, viele Infektionskrankheiten werden nämlich auch über die Hände übertragen.

Foto: josupewo / pixelio.de

Klar, gegen Grippe und auch gegen den H1N1 Virus kannst Du Dich ja impfen lassen – aber egal ob geimpft oder nicht – Du kannst Dich und Deine Familie auch darüber hinaus aktiv schützen. Und neben dem Stärken der Abwehrkräfte, dem Meiden von Menschenmassen ist ein Punkt, der immer und immer empfohlen wird – nämlich das regelmäßige und gründliche Händewaschen.

Nun klingt Hände waschen ja total einfach … aber, es gibt dennoch einiges zu beachten. Beim Waschen der Hände kommt es auf die richtige Methode an. Wasser und Seife allein reichen nämlich nicht, um alle Keime unschädlich zu machen. Eine Kombination aus Einseifen, Reiben, Abspülen und Trocknen bringt den gewünschten Effekt.

Und so geht das

  • Die Hände unter fliessendem, wenn möglich warmem, Wasser nass machen. 
  • Die Hände einseifen, wenn möglich mit Flüssigseife. 
  • Die Hände reiben, bis es schäumt. 
  • Nun zuerst die Handinnenflächen waschen, dann den Handrücken, schließlich gründlich zwischen den Fingern waschen, dann die Fingerkuppen bzw. Fingernägel und schließlich die Handgelenge. 
  • Das Reinigen der Fingerkuppen bzw. - nägel geht mit einem kleinen Trick recht einfach, Du reibst zum Beispiel die Fingerkuppen der rechten Hand in der Innenfläche der linken Hand und umgekehrt. 
  • Die Hände nun unter fliessendem Wasser gut abspülen.
  • Die Händen mit einem sauberen Handtuch trocknen, wenn möglich mit einem Wegwerf-Papierhandtuch. 

Wann und wie oft sollten die Hände gewaschen werden?

Hände waschen solltest Du bzw. auch Dein Nachwuchs sooft wie möglich , aber ganz besonders:

  • vor der Zubereitung von Essen oder bevor es an den Tisch geht 
  • vor dem Essen 
  • bevor Du Deinem Nachwuchs Essen gibst 
  • nach dem Niesen, Husten und Naseputzen 
  • nach dem Benutzen von öffentlichen Verkehrsmitteln 
  • nach dem Besuch von Kranken oder dem engem Kontakt mit Material bzw. Gegenständen von Kranken 
  • vor dem Einsetzen bzw. Herausnehmen der Kontaktlinsen 

Ein Muss ist das Hände waschen

  • nach dem Gang zur Toilette 
  • nach dem Windelwechseln oder dem Begleiten Deines Kindes auf die Toilette 
  • nach dem Umgang mit Abfall 
  • wenn die Hände dreckig sind

Optimieren des Händewaschens

  • Verwende möglichst Flussigseife. Stückseife bleibt feucht und konserviert so die Viren. Deshalb sind sie weniger hygienisch. 
  • Pflege die Haut. Angegriffene Hände bzw. Haut können Brutnester für Mikroben sein. Also, bei Bedarf ruhig die Haut mit einer Handcreme pflegen. 
  • Fingernägel besser kurz und regelmäßig bürsten bzw. säubern. 
  • Ein Desinfektionsmittel kannst, musst Du aber nicht verwenden. 

 Und sonst …

Auf das höfliche Händeschütteln solltest Du verzichten. Und natürlich nicht vergessen - sorgfältig und regelmässig die Hände richtig waschen.


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